放过你自己吧 已完结

（原标题：中国好人特别节目礼赞凡人微光传递文明薪火）

2026年中国好人特别节目9月13日晚在中央广播电视总台央视综合频道首播，9月14日晚在中央广播电视总台央视社会与法频道重播。节目重点讲述了10位（组）平凡英雄的感人故事。

中国好人特别节目海报。来源：中央广播电视总台

2026年是中国共产党成立105周年、红军长征胜利90周年，也是“十五五”开局之年。礼赞中国好人，既是向德行善举致敬，更是礼赞伟大时代，致敬每一位于平凡之中铸就不凡的中国人。在节目现场，2025年上榜中国好人代表动情讲述了助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲的故事。他们中，有全身心扎根基层治理一线、以实干担当诠释“好支书”初心使命的社区党总支书记乔丽娟，有春季高考途中上演7分钟“生死时速”、奋力抢救命悬一线学生的姜昭鹏与王涛，有感念红军救命之恩、祖孙四代接续守护红军烈士墓的第四代守墓人王军，有悉心陪伴唐氏综合征女儿苦练川剧变脸技艺的母亲赵海英，有因车祸失去左臂左腿却依然为残障伙伴与困境群体撑起一片晴空的翁忻怡等。他们用行动诠释人间大爱，以微光汇聚暖流，用坚守与善良为社会注入温暖向上的精神力量。