晚上不吃饭一周瘦几斤 已完结

（原标题：让国防教育“走新”又“走心”（金台点兵））

9月伊始，秋季开学第一课，一堂覆盖江西小学、初中、高中、大学四个学段的“长征大课”正式开讲。

90多年前，中央红军从江西于都集结出发，踏上漫漫征途。90多年后，一堂“长征大课”唤醒红色记忆，激励青少年感悟家国情怀，重整行装再出发。

踏寻先辈足迹、聆听长征故事，这堂扎根红色沃土的“开学第一课”，不仅是一次革命精神的传承洗礼，也是一堂面向青少年的生动国防教育课。

9月恰逢“全民国防教育月”，今年主题为“弘扬伟大长征精神  同心共筑强大国防”。公众走进红色场馆，重温峥嵘岁月；官兵走进校园，讲述军旅故事；师生走进军营，“红领巾”与“迷彩绿”零距离互动……各地通过开展丰富多彩的国防教育活动，引导公众、青少年学生进一步增强国防观念、砥砺奋进力量。

近些年，从设立国家公祭日、烈士纪念日，到迎回千余位在韩中国人民志愿军烈士遗骸；从举办中国航展、海军舰艇开放活动，到重要节点举行阅兵，关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的社会氛围更加浓厚。

但同时也应当看到，长期处于和平环境，有人将国防简单视作“军队的事”，认为“国防就是打仗”“国防与我无关”。开学季，也有人困惑：“太阳下站军姿、一遍遍踢正步，真有必要吗？”“如今，军训的意义究竟是什么？”

人民空军首位90后运—20机长陈思麒，近日在北京大学举办的“战旗砺志启青春”报告会上如此回答——“国防是我们屏护幸福的‘防火墙’，‘墙体’是我们这些职业军人，但更为关键的‘墙基’是大家。‘墙体’能抗多少压，取决于‘墙基’有多深。”从这个意义上看，军训正是夯实这道“墙基”的过程——它教会的，远不只是队列动作和嘹亮口号，更是勇担使命的精神与扎根心底的国防意识。

国防并非抽象概念，而是与国家安宁、民族未来、日常生活紧密相连。事实上，我们只是生活在和平国家，并非生活在和平时代。俄乌冲突未熄，中东硝烟仍在。和平不是天上掉下来的，更不是理所应当——它需要每个人时刻守护，而守护始于思想上的警觉。增强国防观念，是每个人的“必修课”。

当前社会环境日益开放多元，青年人思维更加活跃，创新国防教育方式方法，提升时代感、吸引力显得尤为紧迫。

增强国防教育实效，既要传承红色根脉，也要贴合时代潮流、贴近青年认知，“走新”又“走心”。一方面，深挖本土红色资源，把长征精神、革命事迹融入开学第一课、思政教育和研学实践，引导青少年在触摸历史中传承红色基因、筑牢国防信仰；另一方面，创新教育载体，摒弃刻板说教，结合青少年兴趣特点，运用短视频、情景剧、红色展演、国防科普等形式，融入航天科技、边防守护、网络安全等知识，解读国家安全形势，让国防教育既有历史厚度，又有时代温度。

国无防不立，民无防不安。唯有让国防意识在一代代国人心中扎根，才能真正做到居安思危，守护好来之不易的和平。

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